Witam wszystkich. Sustanon 250 firmy Maximus, wziąłem już 14 zastrzyk a masa stoi w miejscu nic nie moszli kilogramów. Co robię nie tak? Jem dużo, ćwiczę a efektów zero.
Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????
Mam problem z masa waze 63 kg i chcialbym ja zwiekszyc!!! Lecz jem bardzo duzo bo tyle co moj brat mama i tata razem ale mi to nic nie pomaga co mam zrobic!!!???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat i ok 184 cm wzrostu i waże 69kg , trenuje piłke nożną . Chciałbym przytyć do 73-75 kg . Co polecacie ? Jem dużo a nic nie daje coś słabo przemiane materii mam ...
Witam od 2 miesiecy nie widze efektow masa stoi w miejscu jem i nic nie bralem nigdy kreatyny cwicze 5 miesiecy efekty ładnie szly waga tez a teraz zastój
na siłce ćwicze już z 15lat. problem jaki się pojawił to bolące przedramiona. nawet jak nie ćwicze a wykonuje jakaś prace boli,napinam przedramiona-boli. jem animal flex,bcaa,białko. nic nie pomaga. co robić?
Mam 14lat ,wzrost 179cm ,a wag to 51,5kg. Duzo biegam ,cwicze i jem ,ale za nic nie udaje mi sie przytyc. Jak przytyje to po kilku dniach jest tak samo. Czy moge brac odzywki bialkowe? Zalezy mi na tym.
mam duży brzuch ćwiczę brzuszki ,biegam już3tyg. i nic czy muszę stosować jakąś glodówkę, nie jem pieczywa,makaronu,dużo wody piję a efekt żaden,pomocy!!!!!!!!!!!
witam czy bez diety osiągnę jakieś rezultaty ćwiczę w warunkach domowych i jem mięso mleko ryże makarony i warzywa gotowane. A jeśli nic nie osiągne przez to to ktoś mógłby pomóc z ustaleniem diety 180cm waga 80 kg
jestem bardzo slabo zbodowany...masakra widac wszystkie kosci jem bardzo duzo a to nic nie daje potrzebuje porady jak tu by przytyc kikla kg..nie mysle fasszerowac sie jakimis prochami...pomocy dajcie mi jakies wskazowki
Hej, mam pytanie odnoścnie zwiększenia apetytu. Potrafię przez 24h nic nie jeść i nie czuć głódu, da się to jakoś łatwo zmienić? ( przez to niewiele jem, skoro nie jestem głodny, a na siłę ciężko tak)